寒冷的冬天还有什么比一家人围坐在一起吃上一顿火锅更让人觉得舒服的呢?
2012年的冬天格外寒冷，2012年的元旦假期也格外长，进入寒冷的冬季，就更有必要好好调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。
随着天气渐凉，火锅也开始走进市民的餐桌，火锅虽好吃，但许多人却为食后上火而烦恼。其实，只要学会科学的吃法，便不必担心。美味的火锅里暗藏着不少健康玄机，许多爱吃火锅的人由于饮食习惯不当容易引发恶心、呕吐、腹泻、腹痛等消化不良症状。
在外边的餐馆里吃火锅，一个是食材质量难以控制，而且一大锅不知道什么做成的锅底也难以确认是否健康，因此不妨在家里来顿健康火锅吧!
羊肉火锅:将羊肉洗净，切成块，入汤锅汆水捞起。姜蒜切片，葱洗净切成段，当归洗净切成厚片。 锅置火上，放入适量油加热，放入姜蒜片，葱，炒香，加入清汤，放入羊肉，味精，鸡精，胡椒粉，料酒，当归，烧沸，放入适量盐，倒入高压锅10分钟后起锅入盆，上台即可。
清汤火锅：将猪排骨、鸡肉洗净，放入开水中焯水，再用清水冲洗干净。另起锅，加入清水，放入排骨、鸡肉，先用大火烧沸，用小火煮出鲜味。盛出300克煮好的鲜汤冷却。将鸡脯肉和净猪瘦肉剁成茸状，放入汤中。将鲜汤置火上烧沸。
鱼肉火锅：将锅烧热，用生姜擦锅，放入适量油、姜和干辣椒，放入鱼头，将两面都煎变色。在火锅里放入开水，放入鱼头，加入萝卜一起煮，等水变成奶白色的就加点盐、醋、料酒、胡椒粉、味精。
鸳鸯火锅：将大头鱼清洗干净，剁成块，生菜先用盐水泡十分钟洗净干净，豆腐切块，香菇洗净撕成小块，锅内放清水，放鱼头和鱼肉，放盐煮，煮至汤成白色时放入豆腐，放油，胡椒粉，加入香菇，放入生菜，稍煮片刻即可。
排骨火锅：排骨斩小块，锅内烧开清水后下骨头，水开后煮5分钟，捞出用凉水反复冲洗掉污沫及杂质，取大锅放入，骨头和冷水，一次性加足，大火烧开，小火慢炖2小时，撇去浮油，加入盐6克，高汤精10克，鲜奶100ML，各种原料洗净去杂质，按顺序码放在锅内，加入排骨汤，煮10分钟，就可以上桌食用了，可蘸食火锅小料，也可品尝汤汁的原味，最后煮面和青菜.
